Muitas grávidas sofrem de dor e inchaço nas pernas na gestação, principalmente nos últimos meses, pois com peso da barriga e o aumento de peso sobrecarregam o sistema venoso e isso é natural pois a circulação sanguínea esta mais lenta nessa fase. Com ao aumento do estrógeno e progesterona na gestação, o útero fica mais forte para gerar o bebê e a circulação do sangue fica mais lenta, porém os vasos do corpo, principalmente das pernas ficarão mais dilatados, motivo o qual muitas gestantes sofrem tanto de varizes durante a gestação. Por isso, o importante é seguir as recomendações do seu médico, caso sejam muito acentuadas as dores, procure um especialista. Preparei algumas dicas para amenizar um pouco desta fase que, apesar de dolorosa, deve ser vivida com alegria, pois é a espera do seu bebê:

• Procure colocar as pernas para o alto para descansar; 
• Evite ambientes de muito calor; 
• Descanse o máximo que puder e evite ficar muito tempo em pé; 
• Massagens de drenagem linfática ajudam muito; 
• Exercícios na água, como hidroginástica aliviam e ajudam na circulação sanguínea.

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